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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹SEMI S2半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄美規現場評估標誌半導體設備認證

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北標籤半導體檢測公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹電氣測試半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄過流保護半導體製程設備輔導推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌驗證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園接線認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中SEMI檢驗公司推薦

看著你在面前穿梭不停 我在神清氣爽中止不住 心花怒放是一種信念 在起風的日子里為我雙手合十 感謝上蒼給予的這份禮物 在清風送暖中將手握緊 一邊是沒完沒了的牽掛 一邊是念念不忘的叮嚀 我不在身邊的時候 你要學會照顧自己 別讓陽光的心情遭遇陰霾 別讓爽朗的笑聲遭遇陰沉 說好的握手言歡 你不負眾望如期而至 在晴朗的天空里 你就是一朵芳香四溢的蓓蕾 把暗香留給黃昏 把汗滴交給大地 我們都心有靈犀啊 在晚霞里隱射的斑斕色蘊 >>>更多美文：現代詩歌

由于工作關系，我經常到全國各地出差。每到一座自己未曾到過的城市，心里總不免產生“陌生”和“新鮮”兩種奇特的感覺。 對一座城市的新鮮感，通常來源于這座城市里市民口中難懂的鄉音、獨特的服飾、特色的飲食、罕見的古跡等。但我對這些常人都很感興趣的東西，并不來電。我只是對一種地方很感興趣，那就是圖書館。每到一個地方，只要有空，我總會去這城市里的圖書館逛逛。哪怕不借書，只是逛逛，都覺得很好，很舒服。那對我來說，似乎有一種回到家的感覺。 雖然每座圖書館的建筑外觀不盡相同，但里面的設施卻大致相似。都是一排排書架，整齊地碼放著一排排或新或舊的圖書。最重要的是，在不同的圖書館，總是能看到同一個古人所留下的同一部作品。在不同的地方，不同的圖書館，看到相同的作者，相同的書，難免會有一種他鄉遇故知的感覺。這種感覺，足以使你忘卻“身在異鄉為異客”的孤獨與寂寞。 和圖書館結下不解之緣，是在大學時代。那時，十九歲的我，獨自一人來到南昌這座陌生的城市求學。這是我生平第一次出遠門，也是我有生以來到過最遠的地方。剛入學之時，和所有新生一樣，由于人生地不熟而感到非常孤獨和寂寞。幸好，當時有位室友在大學之前就在南昌上學。因此，對南昌再熟悉不過。周末的時候，他騎著自行車帶著我游遍大街小巷，逛圖書市場、古玩市場等地方。其中有一次，突然把我帶到一個猶如世外桃源的大院子里頭，里面坐落著一座很宏偉的大樓。我抬頭一看是“江西省圖書館”。 一進圖書館大廳，就看見正堂上龍飛鳳舞地寫著高爾基的那句名言：“書是人類進步的階梯。”整個大廳安靜肅穆，頗有某種“圣殿”的意境。往里走便是一間間藏書室，里面整齊地碼放著各種泛黃或嶄新的書籍。第一次看到這么多藏書，使我有一種劉姥姥進大觀園的感覺。 自那以后，每個周末我均風雨無阻地來到這個圖書館復習功課，或借閱書刊。四年大學光陰，使我對這座圖書館產生了很深的感情。記得我每次來這座圖書館，我都坐在北邊最角落的那張桌子，除非此前已先被人占座，不然絕不破例。這個位置光線較好，且安靜。抬頭就能看見墻上掛著一幅艷麗的紅梅圖。這幅梅花圖，恍若一次次提醒我：梅花香自苦寒來。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。寒門子弟，不刻苦勤學，何來光彩的未來。因此，只要一坐在那里，就不好意思偷閑。 轉眼間，十多年過去了。我的錢包皮夾里，一直隨身攜帶著當年在那圖書館辦理的借書卡。我也不知道為什么要一直帶著它，或許是一種緬懷吧！緬懷它陪我在那里度過的四年光陰。帶著它，就像帶著一位能見證我往昔的老朋友。有他在身邊，心里就覺得溫暖、踏實。 每當出差或途徑省城南昌之時，我必定抽空到省圖書館走走，必定到那張我曾經坐了四年的座位上坐坐。哪怕只是小坐一會兒，也覺得倍感溫馨，那似一種回到故鄉，回到家的感覺。看看墻上依然健在的梅花圖，雖然已經略顯陳舊，但她依然那么傲骨和動人，就像一位在家守候孩子隨時歸來的母親，雖然久經風霜略顯蒼老，但她依然是那么慈祥，那么漂亮。 人活一世，總有些日子，值得我們懷念；總有些人，值得我們惦記；總有些事，值得我們回味；也總有一些地方，讓我們難以忘懷。特別是一些我們曾經奮斗過的地方，總是讓我們那么懷念。確切地說，是我們不肯忘卻。只有在這里我才能和志趣相投的人“類聚”，才能與人類歷史上世界各地的文化先人們“約會”，傾心交流。 自那以后，逛圖書館便成了我的個人嗜好，或者說一種個人情結。每到一座陌生的城市，總想去那座城市里的圖書館坐坐。就像一個基督教徒，每到一座城市，總想到當地的教堂誦經一樣。 是的，圖書館是我朝圣的殿堂，也是我靈魂“受洗”的地方，更是我眷戀的精神故鄉。在這精神的故鄉里，我愿意做個捉蜻蜓的孩子，快樂地捕捉智慧，捕捉每一個閃亮的精靈。 >>>更多美文：情感短文

用火燉魚， 澆水修草。 洗衣掃地， 照鏡扮臉。 >>>更多美文：自創詩

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